Aktuelles
Neu: immer Dienstags Faszien-Fit und mehr...
19.10.2019 von Andre Latzberg
Gute Nachrichten für euch und schlechte Nachrichten für eure Schmerzen und Verspannungen. :-)
Nächste Woche Dienstag (22.10. - 18:00 bis 18:45 Uhr) startet unser neuer Kurs Faszien-Fit mit Marie.
Die ausgebildete Physiotherapeutin und zertifizierte Faszien-Fit-Übungsleiterin begleitet und leitet dich 45 Minuten lang, durch verschiedenste Übungen, um dein Bindegewebe von Verklebungen zu lösen und so Beweglichkeit, Mobilität und Flexibilät zu fördern.
Faszien-Fit ist eine Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Sie umhüllen jeden Muskel, Sehnen und Knochen. Die Faszien sind faserige, kollagenhaltige Gewebsstrukturen, die unseren gesamten Körper netzartig durchziehen und ihm Halt, Form und Elastizität verleihen.
Durch Stress, zu wenig Bewegung oder zu starke sowie ungünstige körperliche Belastungen können die Faszien verkleben.
Mit Faszien-Fit bringst DU dein Bindegewebe wieder in Bestform und…
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löst deine bestehende Faszienverklebungen
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linderst deine Verspannungen
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kräftigst deine Tiefenmuskulatur
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sorgst für eine verbesserte Körperhaltung
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reduzierst das Verletzungsrisiko (Risse, Zerrung, Überdehnung)
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regst deinen Stoffwechsel an
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verkürzt die Regenerationszeit deiner Muskulatur
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beugst Verklebungen, Verhärtungen und Schmerzen vor
Hinweis: Eine Voranmeldung ist momentan noch nicht nötig, allerdings wird eine Anwesenheitsliste durch Marie geführt.
Rehasport-Plus Mitglieder können einmalig eine Probestunde absolvieren.
Im November erweitern wir unser Kursangebot nochmals! Kampfsport und eine Kinderbetreuung sind geplant.
Weitere Infos folgen in den nächsten Tagen...wir sehen uns im Studio ;-)
